(Или как да се поглезим без да рискуваме здравето си?!
За нас тази тема е важна, предполагаме и за Вас.)
СПА сезонът започна и всички благинки от балнеологичните курорти ни примамват неудържимо.
Но често зад ароматите на етерични масла и приглушената музика се крие забравена истина: хигиената невинаги е приоритет, когато пазарът диктува темпото.
Днес всичко е на тезгяха за продан, най-вече нашите слабости и желанието да поглезим тялото и душата си.
За туристите СПА почивката е желаният релакс, а за работещите в този бранш това е често „ден година храни“. От всичко може да се икономиса и почти всяка икономия може да се отрази неприятно на нашето здраве.
Бизнесът си е бизнес, няма нищо лично.
Затова сме ви приготвили тази статийка, която да ви ориентира как най-безопасно да се насладим на СПА отдиха.
Ние често срещаме пациенти, които след уикенд на СПА се връщат не с усмивка, а с нежелани състояния – обриви, цистити и гъбични инфекции.
Причината не е в това, че СПА центровете са „лоши“, а че общите пространства са идеално място за бактерии, гъбички и вируси, а посетителите рядко спазват елементарни мерки за защита.
Дори най-луксозният СПА център може да ви докара здравни проблеми – и то не защото базата не се поддържа, а защото „куцо, кьораво и сакато“, без да се съобразяват със здравословното си състояние, са също на СПА почивка с вас.
Не, ние не сме от онези манияци, които в джоба си носят дезинфектанти, час по час си мажат от тях по ръцете и лицето.
Но сме от тези, които всеки ден работим с пациенти, пострадали от СПА процедури.
Едно е да си вманячен на тема „ще ме заразят“, а друго е да знаеш кога и откъде могат да те заразят.
⚠️ Внимание!
България е на първо място в света по смъртност на населението! Умираме с лекарска и без лекарска помощ!
Какво може да се прихване на СПА
- Кожни проблеми: контактен дерматит, фоликулит, различни кожни обриви, всичко, на което конвенционалната медицина казва „атопичен дерматит“, а преведено на разбираем език означава „ние не знаем какво се случва при вас, но няма и да го търсим, защото първо – вероятността да го намерим е нищожна и второ – дори да го намерим, нямаме много варианти да го премахнем“.
- Бактериални инфекции: Pseudomonas aeruginosa (т.нар. „hot tub rash“), стафилококови инфекции, цистит и други рядко срещани по нашите ширини инфекции, като Nocardia brasiliensis. Българите обичаме да пътуваме; колкото по-далеч, толкова по-добре. А после си носим обратно… последствията. От друга страна България е рай за всички болестотворни патогени, тук всеки внос минава необезпокояван от разни досадни здравни процедури.
- Гъбични инфекции: Tinea pedis (гъбички по ходилата), Candida и други.
- Вирусни инфекции: HPV (брадавици, кондиломи), херпес симплекс, дори някои полово-предавани вируси при контакт със замърсени повърхности.
(И се чудите после откъде давате положителен тест за венерически болести.)
Практически съвети за всяка СПА зона
- Душ със сапун преди и след влизане. Важно е да предпазите другите от своите възможни не особено здравословни състояния, а и самите вие да се предпазите от техните.
- Джапанки – винаги и без разни „ама аз само два метра да мина“. Понякога, за зла беда, точно в тези два метра се е настанил проблемът.
По наши данни около 80 % от българите имат гъбички по краката и не вземат никакви мерки. Освен това повечето от тях обожават да ходят боси.
- Избягвайте басейна, ако имате открити рани, обриви или цистит – при тези състояния е много по-вероятно да усложните здравето си.
- Душът след басейна няма да ви предпази напълно, но моля прочетете по-долу обяснението ни за „собствена кърпа със спирт“.
Парната баня е рай за дишането, но и за микробите.
Там хората често влизат и сядат директно, без да почистят дори елементарно мястото. Парата убива част от патогените, но за най-упоритите от тях парата е като летен бриз.
- Полейте мястото с гореща вода и го избършете с кърпата със спирт.
- Ползвайте лична подложка – и не просто суха кърпа, а:
Нашето златно правило: кърпа, напоена със смес от 95% спирт и вода, изстискана леко. - Не стойте прекалено дълго – 10–15 минути са достатъчни.
Използвайте парната баня при състояния, свързани с дишането, но и не прекалявайте. Можете да я ползвате няколко пъти на ден.
В нашата фирма предпочитаме парната баня пред сауната. Последната е просто суха горещина, която може и да действа тонизиращо, но определено не помага толкова при проблеми с дишането или състояния, нарушаващи лекото дишане.
- Седнете върху голяма кърпа или вашата спиртна кърпа.
- Не пипайте лицето си след контакт с пейките, преди да измиете ръцете си със сапун и топла вода.
- Правете разумни почивки за охлаждане.
- По въпроса „дибидюс голи ли да ползваме сауната“ – смятаме, че отговорът е „Да“, но колкото сте по-голи, толкова повече мерки за сигурност трябва да вземете.
Горещо ви съветваме да си припомните, че не само устата е лигавица.
- Седнете върху кърпа или вашата спиртна кърпа.
- Ако имате вирус или кашлица – отложете посещението.
- Не лягайте с мокър бански върху каменните лежанки.
- Не лягайте и дибидюс голи върху тях – никога не знаете човек с какви здравни проблеми е лягал преди вас.
Дезинфекцията на тези каменни лежанки често е пренебрегвана.
- Ако изобщо лягате на такива лежанки, направете го върху вашата си спиртна кърпа.
- Уверете се, че масата е дезинфекцирана.
Помолете служител пред вас да я дезинфекцира – особено частта, в която си пъхате лицето в дупка, и местата, където вашето тяло докосва гола повърхност на масата.
- Легнете на своя кърпа, може и спиртната ви кърпа.
- Избягвайте масаж при обриви или кожни лезии.
- Избягвайте масаж, ако имате високо кръвно налягане или подути крака/ръце.
- Проверете дали персоналът дава чисти чорапи и ръкавици.
- Спазвайте стриктно времето за процедурата.
- Носете чехли или джапанки.
- Полейте мястото, на което ще легнете, и минете с кърпата си.
- Душ със сапун след процедурата или обтрийте със спиртната си кърпа тялото.
- Дали да ползвате кални бани? Не можем да дадем еднозначен отговор.
Морската луга е сравнително безопасна, но останалите видове кални бани ни се струват компроментирани – вече е невъзможно да се намери чиста от човешката дейност суровина.
Скептични сме, но ако все пак решите да се потопите в калта, задължително го правете с поне долнище на бански.
Златното правило на семейството ни:
„Никога без бутилка спирт!“
Носим си 1 литър медицински спирт – етилов алкохол – етанол (C₂H₅OH – 95%), който разреждаме наполовина с вода.
Всяка кърпа е напоена със сместа и изстискана – с нея почистваме местата, на които сядаме или лягаме, и избърсваме тялото след басейн или парна баня.
Така минимизираме риска от инфекции и си гарантираме спокойствие.
Заключение
СПА е чудесен начин да се поглезим, но както във всичко – и тук важи правилото за мярка и здрав разум.
С няколко прости действия можем да се приберем от СПА не с нежелани изненади, а с усмивка и нови сили.
Изисквайте по-висока хигиена от СПА ресорта, който посещавате.
Не подминавайте с лека ръка мърсотия или безхаберно поведение на персонала и гостите.
Не си затваряйте очите, ако сте свидетел на това, че не се почиства и дезинфекцира.
Вие сте в пълното си право да получите здравна безопасност, ползвайки всички СПА процедури.
Ако не изискваме ние, гостите, няма да получим по-добро обслужване.
В крайна сметка – не си давайте парите, без да получите добро качество.
